|上夏推荐：|为什么赞美有时不是一件好事？|

　　一个人的价值和评价在于心灵与意志。——蒙田

　　一、推荐语：

　　小唱毕业后选择去上海工作，远离家乡，追求梦想，很多好友表示支持，对她说：“不错啊，你真勇敢!”包括我。

　　前两天接到她的电话，说她父母想让她回老家找对象了，本来我以为是父母逼她回家然后催婚的老话题，但是她说着说着竟然哭了起来，对我说：“我真的支撑不住了，在外面谁也依靠不到，没有人关心我照顾我，不能经常看望父母，压力太大了，如果我现在回家发展了你会不会看不起我?朋友们会不会觉得我怂?”

　　听她这么说我才突然发现，我们作为朋友的赞美其实是给她的压力远远大于给的动力。她起初还表现出积极的一面，让我们看到在上海生活的好，但是越往后她就越累，又不能直接表现出来，因为一旦表现出来就等于否定了自己当初的选择，等于否定了自己毕业后在上海的所有努力。

　　柴静在《看见》里说自己刚开始会去评价每一件事，但到最后她只描述，不评价。

　　只描述不评价是一个很高的境界，我们往往习惯于武断的评价和盲目的赞美。

　　武断的评价和盲目的赞美为什么不好?

　　因为太容易给别人的发展带来消极的影响!

　　海德的归因理论认为，每个人都是朴素心理学家，致力于寻找行为的原因解释。

　　对行为原因进行解释不仅是心理过程，而且是我们每个人的心理需要，即依据外在的行为表现来推测行为原因，对行为加以预测，从而对周围人们的行为和所处的环境进行控制。不至于让自己处于失控状态。

　　对行为原因的解释主要有两种：一是内部因素，二是外部因素。

　　内部因素主要包括情绪、态度、人格、能力等。

　　外部因素主要包括外界压力、天气、情景等。

　　比如，一个人成绩不好，内部归因的人会觉得是因为自己不够努力，而外部归因的人会觉得是题目太难了。

　　当我们去赞美他人时，内部归因的人会认为我们夸他能力强，他就会更加努力，而外部归因的人会认为自己的成绩是因为运气，在听到称赞时，就不敢再做尝试，因为会有压力，怕下一次表现不好。

　　今天推荐一篇文章：《为什么赞美有时不是一件好事?》

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　　二、精彩语句：

　　1，研究发现，「赞美」孩子并不总是有好处。因为聪明而受到赞美的孩子会更担心失败，他们倾向于完成难度较低的任务，遇到困难更难坚持，易焦躁，甚至表现出自尊水平的下降。

　　2，虽然赞美让人舒服，但它仍然是一种评价。它把人捧到极高处之后下一个结论。这个「结论」很可怕。当我们受到赞美之后，我们常常害怕自己配不上这种赞美，会为此平添不少压力。

　　3，接到赞美会让我们产生压力，更严重的情况下，我们干脆什么都不做。「你们都夸我文章写得好，但我也不知道是如何好法?我怕再写下去就会露怯。」我们用放弃来回应赞美。

　　4，评价接近于一种定义性的表达。对于它，你只有接受或者不接受，但很难有更多延展性的探讨。从这个角度讲，赞美甚至比批评更容易终止一个话题。

　　5，不评价的交流方式是怎样的呢?它只关注具体发生了什么，而不是进行抽象的判断，定义，以及对人的褒贬。一个不评价的老师，会这样问学生：「你最近常常不做作业，发生了什么呢?」而一个评价性的老师则会说：「你最近怎么老不做作业?」前者是在关心一桩事件的发展过程，而后者就只是在训诫。

　　6，当我们采用一种非评价的立场时，就等于为这些信息的流通创造了空间：「说吧，让我看到它，我对你经历的这些事感到好奇。」你无须辩解，只需要单纯地描述你的经验就好，这就是我们此刻关注的。

　　7，经验的描述看上去最简单，但往往也最有力量。对于事物的认知和相互确认，远远比哪怕挖空心思给出的「赞美」更能表达出重视。

　　8，不懂装懂的人，往往更容易给别人武断的评价。

　　9，不评价是一种温和的邀请，邀请我们打开更多的自己，同时也看到更多对方。

　　10，努力是一个长期过程，并且充满了开放的可能性。当我们关注一个人的努力时，我们实际上是在说：嗨，你做的事我都看见了，而且我有兴趣继续看下去。