痘痘一族们应该注意什么？

　　生活中你会发现一些爱美人士脸上大都长有不同类型的痘痘 ，会给人留下不好的印象，大家迫切的想了解如何才能成功祛痘?那么除了正确使用明心祖传祛痘膏，还应该注意些什么呢?

　　首先要有一个好的心态!良好的心态对于治疗任何病症都有辅助治疗的作用!悲观，忧郁的情绪和精神上的压力不但不能帮你治疗痘痘，还会是皮脂分泌旺盛，使痘痘加重。良好的心态绝对可以帮助我们保持免疫系统的健康，抵御痘痘的入侵。

　　另外在饮食方面应该注意：少吃辛辣和油腻食物，少吃甜食和过多含有色素及人工香料的食物(咖啡，巧克力可可，甜点，浓茶等);少吃发物;少抽烟;多喝水或者菊花茶;多吃富含微生物和粗纤维的食物;多吃含锌含钙的食物。谈到我们之所以长痘痘，不能不讲宿便。早上起来空腹一杯蜂蜜水，会对排便有很好的效果。不管是夏天还是冬天，我们都要保持适量的运动，不光使我们有个健康的体魄，还可以让我们更加年轻!

　　其次要注意睡眠时间!睡眠乃第一大补!晚上11点前必须入睡，保证正常的生物钟的运行。白天适当的休息，有机会的话中午小憩一会。一日三餐尽量饮食清淡，不要顿顿大鱼大肉，减少肠胃负担。控制好自己的情绪，是自己拥有一个愉悦的心情。

　　最后还有一点就是洁面!长痘的皮肤大多数都是油性皮肤，鼻子两侧，额头，下颚都会不是的出现油光，皮肤油脂分泌过多，毛孔被死死的堵塞 ，由于长时间补水不到位(因为水补不进去)会造成水油不平衡的。再加上清洁和护理中还存在着误区，只是痘痘长期的存在。应该选用弱酸性的洁面产品，用温热水洗脸，最好选用适度的面扑，这样可以帮助你把毛孔里的脏东西带走。洗脸过后，按照正确的手法加以护理，如有需要，最后再涂抹药膏。

　　这些也是大家在生活中需要注意的地方，也是帮你根治痘痘的辅助治疗方法，还希望大家记住这些事项。战胜痘痘不是没有办法，关键看你自己的态度和生活习惯，痘痘治好了又再次复发肯定是有原因的。好了今天就写到这里了。

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